Рекреационный туризм

Рекреационный туризм направлен на отдых, восстановление сил и укрепление здоровья. Основная цель — оздоровительный мотив — сочетается с желанием путешествовать. Человек восполняет физические, эмоциональные и интеллектуальные ресурсы через активный отдых, развлечения, игры, упражнения, экскурсии и туристические поездки. В статье мы расскажем о развитии, целях, видах, медико-биологическом и экономическом значении рекреационной деятельности. Читайте о лечебно-оздоровительном, рекреационно-спортивном и культурно-познавательном туризме.

Рекреация — это восстановления сил, здоровья и работоспособности человека. Для эмоциональной и физической разрядки используют природные — минеральные воды, лечебные грязи, морские побережья — и культурно-исторические — музеи и памятники — рекреационные ресурсы.

Развитие рекреационного туризма

История рекреационного туризма развивается тысячелетиями. В древнем Египте, чтобы выздороветь, на тело наносили грязь со дна Нила, нагретую на солнце. Помимо египтян, грязелечение практиковали древние греки, римляне, китайцы и индусы.

Первое упоминание о рекреационном отдыхе, обусловленное введением летних отпусков и дополнительных выходных, датируется концом IXX века. В это время развиваются курорты, например Баден-Баден в Германии и Ньюпорт в США. Гости отдыхают, занимаются спортом и восстанавливают силы. В XX веке за счет авиации туризм становится востребованным и массовым.

Рекреационный туризм делится на виды. К примеру, в России выбирают горнолыжные поездки, отдых на побережье, культурно-познавательные экскурсии, лечение в здравницах и санаториях, которые строились в Советский период. В XXI веке рекреационный и медицинский туризм коммерчески успешен в премиальном сегменте. Например, пройти курс в карельской клинике «Кивач» обойдется в 30 — 50 тысяч рублей в сутки, а цена двухнедельного лечения превысит миллион рублей.

Рекреационный туризм повлиял на характер путешествий: продолжительность туров увеличилась до 10 — 14 дней. За это время улучшаются показатели сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной системы.

Цель рекреационного туризма

Способы отдыха адаптируются к потребностям и интересам туриста. Человек выходит из рутинной обстановки и меняет эмоциональную сферу. Путешественники отдыхают, укрепляют здоровье, занимаются спортом, участвуют в культурных мероприятиях, оказываются в новом месте и расширяют кругозор.

Природно-рекреационный туризм снижает негативное воздействие нервно-эмоционального напряжения и факторов, которые связаны с неправильным питанием и недостатком движения, развивает экономику и улучшает инфраструктуру региона.

Факторы развития

Развитие туризма определяется доступностью и качеством рекреационных ресурсов, стоимостью отдыха, безопасностью и инфраструктурой региона. На предпочтения туристов влияют культурные и традиционные особенности. Одни путешественники предпочитают активный отдых, в то время как другие спокойно проводят время. Экологический аспект также играет роль: природно-рекреационный туризм не должен причинять вред окружающей среде.

Выделим факторы, которые влияют на оздоровление:

• природно-рекреационные ресурсы;
• тренировки, пешие прогулки и подвижные игры;
• сбалансированный режим питания;
• смена обстановки;
• ассортимент туристических услуг.

Естественные лечебные факторы

• Климатические условия. Умеренный климат, солнечные дни и свежий воздух восстанавливают силы.
• Минеральные источники. Территории привлекают туристов, которым рекомендованы лечебные ванны и питьевые курсы.
• Лечебные грязи. Курс грязелечения проходят люди, которые страдают ревматизмом и другими проблемами опорно-двигательной системы.
• Окружающая природная среда. Леса, горы, реки и озера расслабляют и восстанавливают душевное равновесие.
• Активные виды отдыха. Пешие прогулки, велосипедные поездки и водные виды спорта оздоравливают и снимают напряжение.
• Культурные достопримечательности. Места с богатой культурой привлекают туристов, которые хотят сочетать здоровый образ жизни с познавательным туризмом.
• Лечебные центры и санатории. Специализированные медицинские учреждения размещают туристов и проводят курс лечения.

Значение рекреационного туризма

К функциям рекреационного туризма относят лечение и оздоровление, повышение двигательной активности, интеллектуальный и познавательный эффект, досуг и развлечение. В научной литературе выделяют медико-биологическое и экономическое значение.

Медико-биологическое значение

Речь о подвижном отдыхе, который сохраняет и улучшает здоровье, и об адаптации рекреационных мероприятий к возрастным и физиологическим особенностям. Выделим компоненты медико-биологической функции.

• Жизненный тонус и оздоровление организма. Рекреационный туризм поддерживает физическую и психологическую форму, помогает сохранить энергию и оздоравливает.
• Реабилитация после болезни. Санаторно-курортное лечение восстанавливает физические и психологические ресурсы, возвращает к обыденной жизни.
• Борьба с утомлением. Даже у здоровых людей под давлением повседневных дел и работы временно снижается работоспособность. Рекреационный туризм вырывает из рутины и восстанавливает утраченные силы.
• Подвижный отдых. Физические упражнения и спортивные мероприятия ускоряют восстановление.
• Адаптация к возрасту. Туризм адаптируют к возрастным особенностям участников. Впечатления и физические игры для детей и умиротворенная спокойная обстановка для людей старшего возраста.

Экономическое значение

Рекреационный туризм развивает регионы, создает рабочие места и удовлетворяет потребительский спрос. Для некоторых стран это важная отрасль экономики и источник валютных поступлений. Разберем экономические функции рекреационного туризма подробнее.

• Рабочие места. Туризм создает рабочие места и повышает уровень занятости в туристических регионах.
• Развитие рекреационных зон. Экономический рост как следствие строительства инфраструктуры и предоставления услуг.
• Стимуляция спроса. Туризм влияет на структуру потребления и увеличивает спрос на товары и услуги, связанные с омоложение, спортом и правильным питанием.
• Источник денежных поступлений. Предприятия и регионы зарабатывают на рекреационных услугах.

Виды рекреационного туризма

Выделяют формы лечебно-оздоровительный, спортивно-оздоровительный и культурно-познавательный туризма. Объектами выступают дома отдыха, пансионаты, спортивные центры, оздоровительная инфраструктура и местные достопримечательности.

Рекреационно-оздоровительный туризм

Лечебно-оздоровительный, рекреационно-лечебный или рекреационно-оздоровительный туризм укрепляет здоровье и восстанавливает организм. База лечебно-оздоровительного курорта — это климатические возможности региона, например лечебные грязи и минеральные воды. Регламентированные методы санаторно-курортного лечения — от климатотерапии до бальнеологии и грязелечения — соответствуют стандартам здравниц и медицинских учреждений.

Рекреационно-оздоровительные мероприятия — прогулки, игры, пассивный отдых на свежем воздухе, прием солнечных ванн — улучшают самочувствие человека. Закаливание и физические упражнения на природе воздействуют на организм и предупреждают болезни. Приведем примеры отелей с лечением, санаториев и клиник.

Климaтотерaпия

Метод климатотерапии использует климатические особенности географических регионов для улучшения самочувствия и здоровья. Патологические состояния лечат такими климатическими факторами, как температура, влажность, атмосферное давление и солнечное излучение. Климатотерапия применяется в медицинской практике, в частности при хронических и респираторных заболеваниях и во время реабилитации. Лечение климатом практикуют на курортах Северного Кавказа, Крыма и Архыз.

Тaлaссотерaпия

Метод физиотерапии и оздоровления использует морские ресурсы и природные элементы морской среды. Талассотерапия включает водную аэробику, гидромассаж, глинистые обертывания и ингаляцию морского воздуха. Специализированные талассотерапевтические центры располагаются на побережье. Талассотерапия расслабляет, омолаживает, улучшает циркуляцию крови, физическое и психическое состояние. Приведем примеры центров тaлaссотерaпии.

Бaльнеотерaпия

Бальнеотерапия — это лечение минеральными и термальными водами, грязями, газами и другими природными рекреационнми ресурсами в курортных и лечебных учреждениях. Включает гидротерапию, мануальную терапию и грязелечение. Бальнеотерапию, основанную на положительном влиянии природных факторов, назначают как дополнительный метод лечения и реабилитации. Эту форму физиотерапии используют при болезнях респираторных путей, опорно-двигательной и пищеварительной системы. Представим санатории, которые специализируются на бальнеотерапии.

Грязелечение

Медицинская терапия и профилактика основаны на лечении грязями и приеме грязевых ванн. Природное сырье различается термальной активностью, минеральным составом и содержит биологически активные вещества. В санаториях, курортах и медицинских учреждениях грязи наносят на кожу, делают ванны и обертывания. Грязями лечат болезни опорно-двигательной системы, неврологические расстройства и ревматизм. Грязелечение дает релаксационный и общеукрепляющий эффект, улучшает состояние и повышает жизненный тонус. Выделим санатории, в которых предлагают грязевые ванны.

Аэротерaпия

В основе терапии — чистый воздух, который укрепляет здоровье и лечит болезни. Пациент проветривает помещение, дышит свежим воздухом, отдыхает на природе или в специально организованных местах с повышенной концентрацией кислорода. Чистый воздух обогащает кровь кислородом и улучшает состояния организма. Аэротерапия укрепляет иммунитет, снимает стресс, улучшает психоэмоциональное состояние и функции дыхательной системы. Рекомендуется как дополнительное лечение хронической астмы и болезни легких.

Гелиотерaпия

Метод лечения и профилактики болезней солнечным светом и радиацией. Солнечное излучение положительно воздействует на организм, улучшает психоэмоциональное состояние, стимулирует иммунную систему. Методом гелиотерaпии лечат псориаз и экзему, восполняют недостаток витамина D. Сеансы проходят как на открытом воздухе, так и в соляриях с контролируемой интенсивностью ультрафиолетового излучения. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы избежать избыточного облучения и ожогов.

Лaндшaфтотерaпия

Подход к лечению и реабилитации основан на взаимодействии с природой. Лес, парк или водоем помогают обрести физическую, психологическую и социальную гармонию. Ландшафтотерапия акцентирует внимание на восстановительных и терапевтических свойствах природы, улучшает здоровье и качество жизни, снижает стресс и психологические нагрузки. Применяется в медицине, психологии и социальной работе, поддерживает и укрепляет физическое и психическое благополучие. Санаторные и медицинские центры применяют лaндшaфтотерaпию в комплексе с гелиотерaпией и аэротерaпией.

Рекреационно-спортивный туризм

Спортивно-оздоровительный или рекреационно-спортивный туризм — спортивные игры, лыжный, моторный и парусный водный спорт, восхождение на горные вершины, пешие походы — восстанавливает и укрепляет здоровье. Турист стремится не только отдохнуть, но и улучшить спортивные результаты. Перечислим категории спортивно-оздоровительного туризма, которые снимают физическую и психологическую усталость.

Купально-пляжный отдых

Туристы едут к морю, чтобы снять нервное и физическое напряжение. Путешественники гуляют по берегу, принимают солнечные ванны, купаются, катаются на водных лыжах и скутере. Купально-пляжный отдых связан с водным и подводным туризмом. В России лидер купально-пляжного отдыха — это Черное море. Россияне едут в Анапу, Сочи и Геленджик. Европейцы любят греческий Крит, испанскую Ибицу, хорватский Дубровник, пляжи Черногории и Италии.

Подводный туризм

Туристы исследуют подводный мир и затонувшие корабли, погружаются на коралловых рифах. Любители дайвинга и снорклинга посещают средиземноморский регион, Большой Барьерный риф в Австралии, атоллы на Мальдивах. В США круглогодично ездят на Гавайи в Turtle Pinnacle и Crescent Beach. Российские туристы отправляются в Египет и Таиланд, с декабря по май выбираются на Галапагосские острова.

Маршрутный туризм

Маршрутный туризм — это путешествие или поездка по заранее спланированному маршруту. Туристы останавливаются, знакомятся с достопримечательностями, природными объектами и культурными памятниками. Гости исследуют регионы и наслаждаются путешествиями, сочетают приключения с образовательными и рекреационными аспектами. Однодневные и многодневные маршруты организуют как в виде групповых туров с экскурсоводами, так и в формате самостоятельных поездок.

Рыболовный туризм

Рыболовный туризм популярен в речных и озерных регионах. Рыбаки отдыхают на свежем воздухе и наслаждаются ловлей. Путешественники объединяют природу и хобби, новички учатся удить рыбу. Компании предоставляют аренду рыболовного снаряжения, услуги гида, рассказывают о местных правилах рыбалки. Подвижный отдых популярен в Исландии, Канаде, Норвегии и США. В России, к примеру в Красноярском крае, работают туроператоры, которые специализируются на рыболовном туризме. К рыбным местам относят Астрахань, Карелию, Камчатку и Хабаровский край.

Охотничий туризм

Туристы отправляются в природные зоны или специально организованные территории, отдыхают и охотятся на диких животных. Охотники выслеживают зверя, чтобы добыть трофей, приобщиться к охотничьей культуре и получить опыт. Новичков сопровождают опытные гиды и охотники-проводники, которые знакомы с местными условиями, законами и правилами охоты. Любители охотничьего туризма отправляются в Эфиопию и Танзанию. В России охотничьи угодья в Красноярском крае, Республике Тыва, Ханты-Мансийском автономном округе и Мурманской области.

Горный и горнолыжный туризм

Туристы преодолевают естественные препятствия горной местности, противостоят природным условиям, спускаются с вершин на лыжах или сноуборде. Горные склоны превращаются в места для отдыха и развлечений в холодное время года. Ознакомьтесь со сравнительной таблицей горнолыжных курортов.

Спелеотуризм

Туристы исследуют природные подземные пещеры и гроты. Путешественники изучают сталактиты и сталагмиты, подземные реки, озера и другие природные чудеса, которые создали карстовые процессы. Спелеотуристы изучают экосистемы подземных пещер, знакомятся с историей и геологией региона. Приведем топ-5 пещер в России.

Культурно-познавательный туризм

Путешественники знакомятся с культурой, традициями и обычаями. Гости ходят на экскурсии, посещают тематические парки, покупают билеты на шоу-программы и участвуют в других событийных мероприятиях. Культурно-рекреационный туризм возобновляет как физические, так и интеллектуальные и эмоциональные ресурсы.

В то время как спортивный и лечебный туризм в первую очередь укрепляет здоровье, рекреационно-познавательный туризм меняет обстановку и разгружает психику.

Потенциал развития туризма

Рекреационный туризм меняется: вместо морских курортов путешественники выбирают горы. В горы едут за приключениями. Однако, чтобы развивать горнолыжные курорты, нужны специфические природные условия: снег, климат, рельеф и защищенность от лавин.

После пандемии COVID-19 безопасность и санитарные меры важны для туристов. Места, которые предоставляют гарантии безопасности и соблюдают стандарты здоровья, — в центре внимания. Политические события, например открытие и закрытие границ, влияют на выбор туристических направлений.

Туристы заботятся о ментальном здоровье. Эмоциональное, психологическое и социальное благополучие влияет на поступки, мысли и чувства. Психическое состояние определяет, как справляться со стрессом и относиться к другим людям. Йога-туры и SPA-курорты восстанавливают ментальное здоровье и помогают обрести гармонию.